Coaching de vie et Stress

Stop au Stress !

De nos jours, les situations stressantes se multiplient et les changements de situation sont parfois si rapides  que notre corps de parvient plus à suivre la cadence :

  • Crainte de perdre son emploi
  • Lutte pour arriver au sommet
  • Parcours du combattant pour trouver un emploi
  • Surmenage au travail
  • Manque d’harmonie dans le couple et dans la famille
  • Solitude
  • Peines de cœur
  • Problèmes financiers
  • Relations conflictuelles…


Vous n’arrivez plus à faire face ?

 Un premier pas est de reconnaitre que l’on est stressé.Chercher  de l’aide n’est pas un signe de faiblesse. C’est une prise de conscience, un désir de retrouver une harmonie et une sérénité intérieure. C’est le début du changement. La gestion du stress est une compétence qui s'apprend !

 

              

     Qu’attendez vous ? Vous n’êtes plus seul !

Ensemble nous élaborons un plan personnel de gestion  du stress :

 Nous évaluons les sollicitations dans votre vie. Nous prenons la mesure de votre stress qui vous affecte, des troubles inconfortables ressentis. Nous optimisons votre mode de vie en fonction de vos besoins. Nous choisissons ensemble des techniques appropriées: hypnose, relaxation, respiration… afin d’apprendre peu à peu à contrôler vos émotions, à surmonter les épisodes stressants.Vous apprenez à pratiquer, vous devenez capable de vous apaiser.